Categories: 未分類

松齡悠活棧 健康No.1

臺北市政府衛生局新聞稿發稿單位:臺北市松山區健康服務中心聯 絡 人:駱貞妃主任聯絡資訊:(02) 2767-1757轉6011臺北市松山區健康服務中心結合臺安醫院,於109年11月25日(星期三)上午9時30分,假中崙市場區民活動中心辦理「松齡悠活棧 健康No.1」成果發表會,長者將以舞蹈方式創意呈現「我的餐盤」營養識能,並結合「中醫五行」的概念進行「我的餐盤-電鍋養生料理秀」比賽,活動會場同時展示長者的「DIY心靈療育水苔盆栽」成果,期望透過松齡悠活棧-健康促進系列課程(9月9日至11月25日,每週三上午),增加長者身體活動、提升健康飲食識能,及促進心理健康等,進而培養長者的健康行為,並落實於生活中。臺北市松山區健康服務中心駱貞妃主任表示,臺北市松山區109年6月已成為超高齡社區,截至10月底老年人口占全區人口的比率高達20.43%(高於臺北市的18.9%)。根據國民營養健康狀況變遷調查結果,102年至103年65歲以上長者熱量攝取不足盛行率為42%。為了讓長者輕鬆地達到均衡飲食,特別結合臺安醫院營養師,運用國民健康署推廣的「我的餐盤」,導入中醫五行養生的概念,以長者「健康」、「安全」及「方便」為設計理念,量身訂做多種電鍋養生食譜,並透過講座、現場示範教學,及運用直播的方式,讓長者在家中也能自行製作簡易的安心健康料理。臺安醫院社區醫學部李湘琳技術長表示,隨著人口老化,肌少症及衰弱症逐漸受到重視。依108年衛生福利部國民健康署資料顯示,臺北市松山區65歲以上長者衰弱前期者占16.13%,高於全國及北市(13.9%、14.6%),故特別為長者設計簡單的舞蹈動作,讓長者能輕鬆學習,舞蹈更搭配國民健康署推出的「我的餐盤口訣歌」,讓長者在身體活動的同時,亦能提升健康飲食的識能。今年受新冠肺炎疫情之影響,日常生活模式的大幅改變,將導致心理壓力的產生,又依學者指出長者憂鬱會造成身體與心理各種功能下降,將嚴重影響長者的健康,並且加重照顧者的負擔。故此次課程除提供長者心理衛生講座外,更邀請園藝治療師教導長者DIY水苔球,使長者在兼顧身體及心理的健康下,達到活躍老化的目標。臺安醫院蔡曉蓉營養師表示,現今民眾飲食習慣以外食為主,如何建立健康飲食觀念,使民眾在外飲食也能聰明健康吃,為重要的議題。為讓民眾輕鬆落實「均衡飲食」,運用國民健康署推出之「我的餐盤」圖像及6大口訣,將份量及食物類別的概念帶入。「我的餐盤」圖像分為6個部分,分別為全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子,以提醒民眾每餐皆應攝取6大類食物,並藉由圖像化及口訣,輕鬆記憶每餐或每日應攝取之份量。為培養長者的健康行為,將健康落實於生活中,臺北市松山區健康服務中心與臺安醫院辦理「健康悠活棧 健康No.1」成果發表會,除展現長者豐碩的健康成果,同時推廣健康飲食觀念。相關訊息請洽臺北市松山區健康服務中心網站或電洽02-27671757轉6067曾技士。  「松齡悠活棧成果發表會」活動活動日期:109年11月25日(三)10時至11時10分活動地點:中崙市場區民活動中心(臺北市松山區八德路三段76號3樓)活動流程:       活動流程表時間活動內容10:00-10:10我們這一班~影片回顧10:10-10:15長官致詞10:15-10:30頒發全勤獎、結業證書10:30-10:40我的餐盤健康舞10:40-11:00電鍋養生料理評比、趣味Q&A、頒獎11:00-11:10愛的叮嚀11:10~溫馨歸賦~期待明年見  歡迎媒體朋友蒞臨採訪

leo

Share
Published by
leo

Recent Posts

針對台灣基進黨吳欣岱對臺北市政府文化局不實指控,特此嚴正申明

1. 曾姓教授性騷擾事件,自111年12月啟動調查並確認成案後,本局即不再與其有任何關連,且未曾聘請其擔任任何職務或參與任何會議,曾姓教授亦因不服此行政處分,目前刻正與本局進行行政訴訟中。2. 吳欣岱所稱曾姓教授佯裝館所考核委員一事,絕非事實,本局111年4月進行委外館所考核時,曾姓教授係本局委託館所輔導之廠商代表,依慣例僅提供參考意見,並不參與考核作業,廠商之意見亦不影響考核成績。3. 吳欣岱在個人臉書公開指控國民黨強佔古蹟,此為嚴重扭曲。蔡瑞月舞蹈研究社為市有財產,市值高達九億以上,臺北市議會已三讀通過「臺北市市有財產委託經營管理自治條例」,文化局必須依法行政,市府捍衛市民權益,始終一貫。4. 本局再次重申,多年來市府感懷蔡瑞月女士的精神,因此對臺灣現代舞舞蹈史重要場域的「蔡瑞月舞蹈研究社」,加以保存發揚的初衷從未改變,亦與「財團法人臺北市蔡瑞月文化基金會」持續合作長達18年,未來仍將繼續秉持相同精神,期待各界以善意監督市政,不使此議題淪為政治口水。

8 hours ago

51榮耀 勞動臺北! 北市285模範優秀勞工及單位獲表揚

  微光成炬點亮城市榮光,致敬勞工朋友每一滴汗水下的付出!臺北市政府5月2日在親子劇場舉辦「臺北市113年度紀念五一勞動節表揚大會」,市長蔣萬安、勞動局長高寶華到場,蔣萬安市長親自頒發獎項給285位模範優秀勞工及單位,包括7名模範勞工、8名優秀工會會務人員、207名優秀勞工、6家優良工會聯合組織、57家優良工會等獎項,現場有得獎人、工會代表、市議員等約350人共同出席,一起見證榮耀時刻。  蔣萬安市長表示,在這個節日裡,不僅向所有辛勤工作的勞工朋友們致以最誠摯的敬意和感謝,同時也向勞動的價值和意義深深致敬,今天藉由表揚大會將這份感謝及肯定向所有的勞工朋友表達,獲獎的勞工朋友都相當出色,就像模範勞工賴孟傑先生為影視導演,最新作品獲得2023年第58屆金鐘獎最佳導演獎,投身影視產業逾15年,敬業樂群、認真負責、在業界深獲好評,成績斐然,並響應文化部推動的影視工作者合約範本,拍攝影片協助宣導政令並與工會攜手推動影視工作者的勞動權益;市府與勞工朋友站在一起,持續關心並推出照顧勞工朋友的政策,市府提出【深化多元化勞教】、【完善職場托育】、【保障職業安全】、【強化勞工後盾】、【促進勞資協商】、【提升勞動權益】、【協助青年揚才】、【提高勞動參與率】八大議題,來提昇本市勞工職能及強化優良職場環境,市府將以勞工福祉為目標向前邁進,為市民提供安全、專業、熱忱的服務,51榮耀 勞動臺北,我們將持續朝勞工、雇主及政府三贏的目標努力,讓臺北市政府與大家攜手邁進,實現宜居幸福永續城市。  高寶華局長說,今年度所有獲選的模範勞工都有值得嘉許的優秀事蹟,其中獲選本市模範勞工的賴孟傑先生、藍文孝先生,同時也獲選為全國模範勞工。其中藍文孝先生服務於臺北大眾捷運公司,歷經風災搶修工作後續復原作業,及電聯車出軌搶修工作,並將經驗傳承新進人員,教導所屬正確維修程序及維修技能,使臺北捷運成為市民交通的依靠,及大家認同的信賴品牌。  高寶華局長表示,今年紀念五一勞動節表揚大會以「51榮耀 勞動臺北」為活動主題,是勞動者的辛勤付出,為我們的社會增添了無限的動力和活力,勞工朋友的努力和奉獻,將永遠被我們珍藏在心中,成為我們學習的榜樣和努力的目標。

8 hours ago

大安高工-接待韓國全北機械技術高中,學生互動熱烈

臺北市立大安高工新聞稿        請轉交文教記者單位:臺北市立大安高級工業職業學校地址:臺北市大安區復興南路二段52號業務及新聞聯絡:大安高級工業職業學校校長室  蕭百琳秘書 (02)2709-1630轉1002傳真號碼:2709-0635【發稿日期:113年5月2日】【主題:大安高工接待韓國全北機械技術高中,學生互動熱烈】【臺北報導】今(2)日,大安高工接待來自韓國的貴賓Chonbuk Mechanical Technical High School(全北機械技術高中),副校長朴宗培帶領一行20位老師227位學生來訪,該校同為技職學校,因此在教育旅行的過程中特地安排拜訪同為職校的大安,同學們交流收穫滿滿。  半日的交流中,大安同學展現雙語的溝通力,以英文、韓文致詞歡迎並進行學校簡報,並在各科工場參觀時,也全程以英語進行簡介,同時,為了增進彼此的了解認識,活動中也安排了手作端午小粽子,讓韓國的同學也能體會中華文化。  大安高工致力推展國際教育,接待來自海外各國的師生,而此團也是近二年來第一次韓國的學生團拜訪,期待連接與韓國互動的橋梁,彼此互相學習,也讓學校整體國際視野更加廣闊!歡迎媒體朋友踴躍報導!新聞稿1130502大安高工-接待韓國全北機械技術高中,學生互動熱烈.pdf

8 hours ago

濱江國小-和日本的朋友Say Hello-濱江國小與日本岩間第二小學視訊交流

臺北市濱江國民小學新聞稿        轉交文教記者單位:臺北市濱江國民小學地址:臺北市中山區樂群二路266巷99號業務及新聞聯絡:臺北市濱江國民小學  李嘉奇教務主任 (02)8502-1571轉1100【發稿日期:113年5月2日】【主題:和日本的朋友Say Hello-濱江國小與日本岩間第二小學視訊交流】【臺北報導】濱江國小六年級師生,於113年5月1日及5月2日,利用線上會議的方式,與日本茨城縣笠間市立岩間第二小學的四年級及五年級學生,視訊交流分享臺灣傳統節日及日本小學活動,我們期待透過此次的國際教育線上交流活動,養成學生國際語言及跨文化溝通能力,學習更多日本文化與知能,讓雙語的學習化為學生帶得走的國際素養,強化學生未來的國際能力。  濱江國小自110年起成為雙語課程學校,結合英語情境中心沉浸式學習環境,除了原有的英語讀寫學習,也提供學生生活化的聽說教學,培育學生到了高年級能自然運用雙語溝通及學習。此次國際教育線上交流,濱江的孩子們準備介紹三個具臺灣特色的傳統節日:春節、端午節及中秋節;岩間的孩子們,耳聞臺灣和日本小學的學制不同,也很樂意介紹日本小學在校園內有趣的活動,有和臺灣類似的課程,如書法揮毫、游泳課、校外教學、開學日迎新、小田園種植等;也有日本獨有的特色,如畢業離別會、節分灑豆祈福等。難得的跨文化溝通經驗,讓台灣及日本的學生都受益良多。  日方參與此次國際教育交流課程的岩間第二小學老師Takako Yanaka表示:「日本的孩子們,透過這次的視訊交流,了解臺灣的傳統活動,讓日本師生對臺灣的習俗和傳統更感興趣。」臺灣濱江國小英文老師林盈妤老師表示:「這次和日文小學進行直接面對面的視訊交流,讓濱江的孩子感到十分興奮與新奇,也讓師生們都學到了很多難能可貴的經驗,雖然日本和臺灣的學生英語表達能力沒有十分流利,但是雙方彼此的學生,都很願意上台儘量能用英語彼此對話,分享彼此學校的文化活動,透過這樣的教育交流,深化臺日彼此的友誼。」  濱江國小吳勝學校長,統整這次國際視訊交流的成果表示:「非常高興看到孩子們透過視訊與國外小朋友分享心得、討論議題,深化了雙語教育、多元文化、國際教育的學習目標。」期盼這次的國際交流,成為濱江孩子們的試金石,開啟濱江孩子邁向世界的大門。新聞稿1130502濱江國小-和日本的朋友Say Hello-濱江國小與日本岩間第二小學視訊交流.pdf

8 hours ago

私立育達高中雙語小學部-我們與動物的距離~陸地生態專題課程

臺北市私立育達高級中等學校新聞稿   請轉交文教記者單位:臺北市私立育達高級中等學校地址:臺北市松山區寧安街52號新聞聯絡:教育服務中心  吳櫻卿主任 (02)2579-6115轉134【發稿日期:113年5月2日】【主題:育達雙語小學部-我們與動物的距離~陸地生態專題課程】【臺北報導】這學期育達小學部的專題探索課程以「陸地生態」為主題,從「SDG15陸地生態」概念引導、陸域生態藝術創作、到走訪動物園…等一連串的專題探索活動,期待孩子成為關注陸域生態保育的行動小尖兵。  謝謝關懷生命協會的辰辰老師以「我們與動物的距離」為孩子們帶來認識動物園以及關懷生命的精彩課程。為即將出發前往動物園進行移地教學做了前導介紹。辰辰老師特別準備簡報介紹入園的注意事項,例如不能帶氣球、寵物、以及使用閃光燈拍照等等,也提醒孩子們園區內設有解說牌,可以透過上面的資訊更深入地了解這些動物們。此外,進入動物園務必要遵守參觀的禮儀,像是不能隨便餵食動物,也要了解動物們的習性,與自然生態和諧共處,和他們成為最好的朋友。     同時,老師也讓孩子反思,如果想像自己是動物,必須住在動物園裡一輩子,你會喜歡這樣的生活嗎?從老師提供的影片中孩子們也發現,動物們常常在有限的地域範圍不斷地重複相同的動作,漫無目的地繞著他可以活動的範圍數小時,想像這樣的生活似乎有些無聊。不過老師也說明,隨著動物關懷意識逐漸高漲,人們也會開始為動物們規劃更友善和諧的環境設計,例如圍欄頂部用網子圈養紅鶴,取代過往用剪翅膀的不人道方式限制他們飛行。     最後辰辰老師也希望大家月底去動物園時,可以把所見所聞記錄下來,並且用關懷動物的心情去認識牠們,在走訪動物園的移地教學能認識很多新的動物朋友們!新聞稿1130502私立育達高中雙語小學部-我們與動物的距離~陸地生態專題課程.pdf

8 hours ago