Categories: 未分類

Health Family In Taipei月來越健康 樂食愛動疫起來 20萬元好禮等你來抽!

隨著科技發達與交通的便捷,加上今年COVID-19疫情嚴峻,民眾外出意願降低,且限縮活動的空間及時間,導致生活型態更趨向靜態,根據美國CDC調查顯示,肥胖除了造成多重慢性疾病外,罹患COVID-19住院風險增加3倍,且死亡率較健康體位住院者多2倍,因此維持健康體位及養成規律身體活動才能增加抵抗力。臺北市政府衛生局近年致力於培養市民健康生活習慣,109年結合專業團隊設計「改變180、月來越健康」的養成活動,更於今年度廣邀市民朋友參與,自110年9月8日(三)起辦理為期3個月的「Health Family In Taipei」系列活動,邀請市民朋友揪家人一同挑戰自我,賺健康得好禮!超過20萬元以上好禮等您來參加!

均衡飲食&身體活動不可少 慢性疾病不來找
根據臺北市政府衛生局公布 109年臺北市十大死因統計結果,癌症已39年蟬聯國人死因第1名與49年臺北市十大死因之首,其中慢性疾病囊括7項,世界衛生組織WHO也指出身體活動不足與不健康飲食即是導致癌症與慢性疾病的重要危險因子!
臺北市109年調查發現市民在飲食上蔬菜、水果及豆魚蛋肉類的攝取量易超量,而堅果種子類及乳品類偏少,顯示市民朋友在飲食上的不均衡。教育部體育署「109年運動現況調查」顯示,臺北市規律運動人口中35-39歲族群因過於繁忙沒有時間而導致運動人口比例低。衛生局黃世傑局長呼籲落實健康飲食、規律運動、體重控制、遠離菸檳的健康生活型態,才能預防癌症及慢性疾病的發生,亦可以增加自身抵抗力。

Health Family邀您動起來!
109年度臺北市衛生局結合專業團隊透過與不同家庭型態之市民朋友的對話,了解他們飲食及身體活動的問題與需求,發現臺北市成人及長者族群更容易忽略身體活動的養成,且通常在身體有狀況或怕健康問題影響家人時,才會正視運動的重要性及提高意願; 另也發現成人族群因工作忙碌,時常購買外食而忽略均衡飲食,進而影響家中孩童及長者的健康。臺北市衛生局及專業團隊藉由7場服務設計工作坊,統整442位市民朋友的需求及發想,聚焦需求開發「改變180、月來越健康」均衡飲食與身體活動工具,包含學生的健康繪本、職場工作者的健康桌曆與社區長者的健康月曆,期透過紀錄每日飲食及身體活動以養成市民「關注自己、改變行為」的健康新生活運動,串聯家中學生、成人及長者族群,藉由提升家人彼此互動及感情連結以建立群體健康的家庭,另外團隊也定期收集市民的回饋修正與優化健康促進策略,為臺北市民開創永續的健康創新服務設計。邀請市民朋友一起成為「海爾斯家庭,月來越健康」。

Health Family在臺北  身體健康GO
為養成市民健康均衡飲食、規律身體活動習慣,臺北市衛生局邀請市民夥伴參與 「Health Family  海爾斯家庭,月來越健康」系列活動,活動內容包含:

  • 健康生活紀錄競賽:邀請市民朋友藉由「好食日誌紀錄」及「愛動日誌紀錄」,記錄每餐六大類食物攝取及每日身體活動量,建立良好生活習慣養成,藉由活動參與改變自我。
  • Design Your Health 職場疫起均衡飲食:多數人有將近三分之一以上時間處於工作環境,為打造健康職場,除了個人賽制的健康生活紀錄競賽外,增設友善職場團隊獎項,歡迎職場夥伴組團參加,互相激勵、打氣,一起賺健康得獎金。
  • 疫起健康飲食動追劇獎金獵人大賽:臺北市衛生局特別邀請身體活動及營養專業團隊線上開講,提供您零距離了解如何吃得健康、動得有勁! 並邀請市民朋友一同作伙秀,秀出你最有創意的生活紀錄影片或照片!

樂食愛動疫起來 20萬元好禮等你來抽!
臺北市政府衛生局為鼓勵市民朋友愛上身體活動並注重均衡飲食,自今(110)年9月8日推出為期3個月「Health Family 海爾斯家庭,月來越健康」系列活動,完成各項活動即可參加抽獎,完成越多抽獎次數越多,超過20萬元以上好禮等你來抽!為了讓市民朋友持續改變、挑戰自我,衛生局將加碼於12月再推出3個月的系列活動及獎勵,邀您健康來挑戰。相關活動訊息可至Facebook活動粉絲頁Instagram活動專頁 查詢或洽承辦單位02-2736-1661分機2683,歡迎市民朋友挑戰自我,揪身邊親友一同加入Health Family行列。

leo

Share
Published by
leo

Recent Posts

出席「113年臺北市政府模範員工表揚典禮」 蔣萬安:臺北市有大家真好!

臺北市長蔣萬安今(30)日出席「113年臺北市政府模範員工表揚典禮」,會上蔣萬安表達了他對今年獲選的31位模範公務人員,30位優秀職工的感謝,同時也勉勵每位模範公務人員、優秀職工繼續努力,只要同仁堅持作對的事情,市長一定會相挺到底!蔣萬安致詞時首先提到,今年獲獎同仁是由各機關推薦,經過嚴謹審查,才站上舞臺獲獎,他也舉兩位優秀同仁為例子,首先是服務年資將近30年的公園處曹彥綸副處長,在颱風期間他為了協助樹木傾倒的災害復舊,曾睡在大安森林公園以利就近照顧,如此奉獻的精神著實令他欽佩。另外,原民會的巴唐志強組長,是原民會成立以來首次獲獎之同仁,蔣萬安感謝他在北市大型活動中,策劃臺灣燈會原住民族燈區,並且在全國原住民族運動會,首創以凱達格蘭族巴賽語呈現「全力原夢」主題,在活動中都能保有臺灣原鄉元素,讓臺北成為多元包容的友善城市!蔣萬安補充,每一位同仁都非常傑出、優秀,不管是推動工程建設、原民文化、弱勢團體的急難救助或是都市更新等政策,都能看到同仁爲這座城市而努力的身影,北市有大家真好!身爲臺北市大家長,他強調每位同仁堅持作對的事情,市長一定會相挺到底!會前蔣萬安接受媒體聯訪,被問及大巨蛋是否開放舉辦演唱會一事,他表示李副市長正為此召開跨局處會議,北市府秉持的態度就是確保大巨蛋整體包括交通、疏散、消防等各項的安全,以市民朋友權益為最優先考量,在這樣的原則下,希望大巨蛋能夠舉辦包含演唱會在內的各種非運動賽事,藉此帶動北市整體經濟效益、活絡商業活動,最終造福市民朋友。對於媒體關心京華城容積案,蔣萬安表示北市府態度跟立場非常堅定且一致,就是釐清事實、調查真相,他也請政風啟動相關的調查,唯有事實跟真相能夠還原整個過程,所以如果有問題一定依法追究,沒有問題也還當事人清白,請社會大眾給予政風充分調查空間,待事實釐清後便會跟外界清楚說明。蔣萬安強調,事實真相的釐清也才能還給奉公守法的公務人員一個公道,目前外界有很多的質疑,如果確實有問題,有問題也是當時決策的問題,他目前所掌握的各項證據來看,跟基層公務員並沒有什麼關係。

14 hours ago

臺北市政府衛生局說明 寶林案與中央溝通協作 維護消費者食品安全

       臺北市衛生局說明有關113年3月26日臺北市政府食安官李碧慧會同衛生福利部食品藥物管理署、疾病管制署及專家共同調查寶林茶室信義A 13店發生疑似食品中毒事件,現場抽驗35項食材;因稽查當日尚難確認個案疫病的發生原因,並評估可疑病菌極可能是臺灣史上首見的極罕見病菌,非臺北市政府可檢驗項目,爰現場食安官與衛生福利部食品藥物管理署循程序共同討論,最後決議相關食材由該署攜回檢驗,以利查出事件原因。臺北市衛生局局長陳彥元強調,市府都會與中央溝通協作,全力維護消費者食品安全。

14 hours ago

私立育達高中-臺北育達高中餐飲科特色課程,加賀屋管家服務學習風靡校園

臺北市私立育達高級中等學校新聞稿 請轉交文教記者單位:臺北市私立育達高級中等學校地址:臺北市松山區寧安街12號新聞聯絡:校務主任洪毓俊 (02)2570-6767轉108【發稿日期:113年04月30日】【主題:臺北育達高中餐飲科特色課程,加賀屋管家服務學習風靡校園】【臺北報導】臺北育達高中餐飲科的特色課程週再度掀起熱潮,這一次以加賀屋管家服務學習為主題,帶給學生們一場別開生面的體驗之旅。穿著傳統浴衣,投入日本茶道與道地管家服務的學習中,學生們展現了前所未有的熱情與投入。課程設計與一般課本上的服務學習有著天壤之別。在加賀屋管家服務學習中,學生們不再是被動地接受知識,更是積極參與其中,身臨其境地感受著日本文化的精髓與管家服務的技巧。穿著浴衣,仿佛置身於日本的雅致茶室中,專注於儀式的每一個細節,細緻的動作展現出他們對於文化傳承的尊重與熱愛。    此外,學生們還通過實際操作,學習到了道地的管家服務技能。學會了如何為客人倒茶、招待客人、以及如何處理突發狀況等實用技能,這些技能不僅僅在學校裡有著實際的應用價值,更是為他們未來步入職場打下了堅實的基礎。臺北育達高中劉育仨校長表示,這項特色課程的設計主旨是為學生們提供一個全新的學習體驗,讓學習的同時,也能夠感受到文化的魅力與服務的樂趣。學生們的積極參與與投入也讓他感到欣慰,相信這樣的特色課程將會對學生們的成長起到積極的促進作用。臺北育達高中餐飲科的加賀屋管家服務學習特色課程,不僅豐富了學生們的課餘生活,更為未來發展打開了一扇全新的大門,學習到了知識與技能,更體驗到了服務的樂趣與文化的魅力,這將成為他們人生中一段珍貴的回憶。新聞稿1130430私立育達高中-餐飲科加賀屋管家服務學習風靡校園.pdf

14 hours ago

市長蔣萬安於市政大樓親子劇場公開表揚113年臺北市政府模範公務人員及優秀職工,感謝同仁在各領域的付出

113年臺北市政府模範員工表揚典禮業於113年4月30日下午擴大舉行,共表揚31位模範公務人員及30位優秀職工。 今年獲獎61位模範員工的選拔,都是經過各機關首長推薦,再由市府以客觀、嚴謹的審查程序並討論後脫穎而出。每位模範公務人員可獲獎金5萬元、優秀職工可獲獎金1萬5,000元,均給予5天公假,並請市長頒發每位獲獎者獨一無二之客製獎座。 今年獲選模範公務人員的31位同仁,無論是在工程建設、原民文化、檢肅治安、都市更新等不同領域,都有優異的表現。其中公園處副處長曹彥綸,自85年起歷練新工處、停管處、工務局等單位,服務將近30年,包括推動公園建設打造宜居的花園城市,多項工程榮獲公共工程金質獎、亞太景觀大賞等國內、外獎項肯定;颱風期間不眠不休,曾夜間睡在大安森林公園內投入樹木傾倒搶災及復舊;近期致力推動行人安全友善專案,執行重要區域及路口路燈強化照明。 原民會組長巴唐志強,為該會成立以來首次獲獎之同仁,積極運用個人之專業,於各項大型活動展現本市與原住民族多元豐富文化之美,例如策劃2023台灣燈會原民燈區,榮獲美國謬思設計大獎最高榮譽鉑金獎等殊榮,擔任112年全國原住民族運動會原住民族文化推廣總策劃,首創以凱達格蘭族巴賽語呈現賽會主題「全力原夢」,實現多元文化共存、共榮、共好之理念。 刑警大隊警務員柯凱文,偵破竹聯幫仁堂明仁會幫派組織,掃蕩暴力討債不法集團,有效維護社會治安;衛生局技正劉純蓉,推動本市疫苗政策,積極提升COVID-19疫苗接種涵蓋率,降低重症及死亡率、推動猴痘疫苗接種,並針對高風險族群催種,於6個月內控制疫情;消防局小隊長黃宏聖,執行土耳其地震國際人道救援任務成功救出受困者、擔任訓練指導教官,培育消防人員經驗傳承;教育局科長黃一正,加速推動高齡校舍改建,建置黃金級綠建築,實現智慧永續校園;更新處科長鄭楷婷,主責公辦都更7599專案計畫,以「早進場、幫試算、助選屋」三大創新服務,協助市民參與公辦都更。資訊局高級分析師張兆綸,推動開源政府及開放資料並榮獲112年政府資料開放金質獎地方政府組第1名;人事處科長林長宏,擔任青年局籌備小組重要成員,提供組織分工、員額移撥等多面向專業意見,為成立該局重要推手。 今年獲選優秀職工的30位同仁,均堅守自己的工作崗位,負責盡職、認真服務,足堪基層同仁表率。其中殯葬處技工陳心慧,年僅19歲便一腳踏入殯儀館,奉獻近30年歲月,經歷復興空難、蝶戀花遊覽車翻覆等重大事件,堅持親力親為替亡者服務「洗身、穿衣、化妝、入殮、縫補、修復」,只要見到家屬放心的臉龐,哪怕只是一句簡單的謝謝,都能高興好幾天;動物園技工詹祐翔,透過敏銳的觀察力,發現環尾狐猴幼仔面臨被母親驅趕的離乳階段適應不良,隨即調度空間予小狐猴降低緊迫感,確保營養均衡及日復一日關照陪伴,最終使小狐猴順利融入日常社群。大地處技工曹福忠,具備無人機飛行證照,克服地形及樹木阻礙靈活操控無人機空拍貓空谷地,掌握現場地形據以規劃人行跨越橋梁方案;環保局清潔隊員林世榕,服務逾30年,於112年夏季因登革熱疫情升溫,全力配合環境整頓、執行孳生源清除及髒亂點查報任務,展現防治成效;北水處技術士孔信介,負責智慧水表用戶異常用水服務管理,有效節省水資源19萬6,500噸。 本次表揚典禮除邀請得獎者家屬到場並上臺合影,包括財政局局長胡曉嵐、教育局局長湯志民、產業局局長陳俊安、工務局局長黃一平、社會局局長姚淑文、觀傳局局長王秋冬、法務局局長連堂凱、人事處處長張建智、政風處處長林炤宏、公訓處處長何雅娟、研考會主委俞振華、原民會主委巴干.巴萬、中山區公所區長李美麗等一級機關首長,以及300多位機關學校同仁,均一同出席表揚典禮,共享榮耀。

14 hours ago

五一勞動節放假一日 勞工出勤工資應加倍發給

  五一勞動節即將到來,勞動節為勞工應放假日,也就是國定假日,若雇主徵得勞工同意於當天出勤,薪資應加倍發給,即當天工資照給之外,再加發一日工資。  依勞動基準法第37條規定,勞動節為勞工應放假日,而今(113)年五一勞動節在星期三,如適逢勞工的例假或休息日,則應由勞雇雙方協商於其他工作日補假,5月1日當天視為例假日或休息日無須出勤,至於補假當日,視同國定假日,依勞動基準法第39條規定,工資照給,若勞工於當天出勤,工資應加倍發給。國定假日出勤第1小時至第8小時以內(不論幾小時都算8小時),應一律加發給一日工資。出勤第9小時開始,前2小時按平日每小時工資額,「另再加給」1又1/3倍以上,後2小時,按平日每小時工資額另再加給1又2/3倍以上。當日出勤超過8小時的部分,會計入每月46小時的加班時數上限。  勞動局進一步說明,部分工時時薪制勞工若約定五一勞動節出勤者,時薪須加倍計算,例如:當天工作8小時,以時薪185元計算,當日出勤工資應計給2,960元(8小時x185元x2倍)。  高寶華局長特別提醒,如事業單位違反上述規定,經查證屬實,將面臨處2萬元以上100萬元以下之罰鍰,並公布其事業單位或事業主之名稱、負責人姓名、處分期日、違反條文及罰鍰金額,請雇主應確實遵守法令。  勞資雙方如有爭議,可透過勞資爭議調解程序解決紛爭,並至本局勞動即時通註冊身分並登入進行線上申請,北市勞動局將儘速召開調解會調處。亦可利用「臺北市陳情系統」線上反映問題或諮詢,方便又快速。

14 hours ago

螢橋國小-螢光映母愛 橋首見國際

臺北市螢橋國民小學新聞稿    請轉交文教記者單位:臺北市中正區螢橋國民小學地址:臺北市中正區詔安街29號業務及新聞聯絡:輔導室 施婉婷主任(02)2305-4620轉110、0911-022-444【發稿日期:113年4月30日】【主題:螢光映母愛 橋首見國際】【活動時間:113年4月30日(星期二)下午13時20分至14時50分】【活動地點:螢橋國小】「螢光映母愛 橋首見國際」螢橋國小積極推展國際教育,為了慶祝即將到來的母親節並打開孩子的世界觀,特別舉辦了一系列母親節慶祝活動,包含國際教育闖關活動「世界母愛地圖」、全校硬筆書法競賽「話我感恩心」等,期望孩子們在母親節充滿溫馨與感激的氛圍中,也能讓孩子們在新學期在師長的祝福下,許下新希望為自己鼓勵加油! 「世界母愛地圖」這場活動結合上下課翻轉舉辦,提供孩子多元的自主學習素材,邀請了校內家長不同國籍的家長志工共同協助設計了八個不同國家的關卡,每個關卡都呈現了該國家獨特的地理景觀與文化特色,透過闖關的過程,學生們將有機會認識到各個國家的風土人情,激發對世界多元文化探索的熱情,也瞭解不同地區對母親節的獨特慶祝方式和意義,在莊訪祺校長的帶領下,螢橋國小的教師致力於推動硬筆書法教育,「話我感恩心」讓全校學生在師長的帶領下,用心書寫在精心準備的花束卡片上,為媽媽寫下溫馨的詩詞、字句,傳達對媽媽無盡的感激與愛意,作品在校內展覽後,還可以將自己的作品帶回家送給媽媽,讓這份感動持續延續在家庭中。    母親節系列活動不僅展現了螢橋國小對於教育的用心與創意,更讓孩子們在遊戲中汲取知識,感受母愛的溫暖,希望這樣的跨文化交流活動能為學生們帶來更多啟發與成長的機會。事後新聞稿1130430螢橋國小-螢光映母愛 橋首見國際.pdf

14 hours ago